Amirielka's Journal, 29 May 18

Обед🍴после функционального тренинга💪: котлета из трески, пружинки🍝, овощи, сыр.
На десерт😍: мяфли😻 (спасибо за ликбез Варлаше!), горький шоколад🍫. Приятного аппетита!😉

View Diet Calendar, 29 May 2018:
2430 kcal Fat: 97.74g | Prot: 87.60g | Carbs: 215.95g.   Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Омлет или Яичница, Billa Сыр Тильзитер, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Фруктовый Пирог с Овсянкой. Lunch: Балтийский берег Паста из Морепродуктов, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Baisad Макароны Рожки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Акульчев Мяфли, Сельдерей, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Вино Полусладкое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Пряный Морковный, Мандарины, Виноград, Пятерочка Черешня. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Морковный Пирог. more...
2326 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...

79 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
А можно мне тоже ликбез про мяфли😂? 
29 May 18 by member: vicky+
Приятного аппетита) подача на высоте! 
29 May 18 by member: Olis_Bs
vicky+, мяфли это мяукающие вафли 😂😂😂 Если серьезно, это венские вафельки, маленькие, вкусные, пышные, по размеру чуть больше 5 рублей😁 Продаются в Fix Price, 55 руб, в пачке (310 гр) 44 вафельки. КБЖУ 100 гр 470/6,1/27,9/48,5. Производитель ООО П/к Акульчев. 
29 May 18 by member: Amirielka
Оля, мерси:) на скорую руку после трени)) 
29 May 18 by member: Amirielka
Мерси:) 
29 May 18 by member: vicky+
de rien, vicky+)) 
29 May 18 by member: Amirielka
кбжу обеда 643/30/26/70 
29 May 18 by member: Amirielka
А зеленое это что?) 
29 May 18 by member: PolCher
PolCher, это стебель сельдерея)) люблю хрумкать )) 
29 May 18 by member: Amirielka
У тебя ещё хватает терпения всё это выкладывать аккуратно! Я только по утрам могу спокойно поесть, и то, не всегда ))))) 
29 May 18 by member: Chère-cookie
Какая аппетитная тарелочка 😍😋 Захотелось поесть) 
29 May 18 by member: Екатерина II
Ксюша, это назыыается у меня сегодня Выходной)) позволяю себе вольности и балости:)) с утра биоимпедансный анализ и обильный спокойный завтрак, днем функционалка и тоже спокойный обед, вечером маленький семейный праздник:)) завтра начнется hard rock :)) 
29 May 18 by member: Amirielka
Катя, спасибо:) Рада, что вдохновляю😉😘 
29 May 18 by member: Amirielka
Интересно увидеть результаты. Как с мужем воссоединюсь, тоже сделаю )))) 
29 May 18 by member: Chère-cookie
Ксюша, не туда скинула коммент) В общем, результаты выложу после анализа значений и сопоставления с MIScale :) 
29 May 18 by member: Amirielka
Порезанный стебель сельдерея очень похож на миленьких зелёных гусеничек :) :) 
29 May 18 by member: Yukishna
Не много на один раз? 
На сколько ккал вы питаетесь и сколько раз в день?) 
Сонечка мармеладова, сделала 3 больших приема пищи без перекуса. Поэтому обед вышел на 650 ккал:)  
30 May 18 by member: Amirielka
Yukishna, интересное видение:))🐛🐛🐛 Но я их съела с удовольствием! 
30 May 18 by member: Amirielka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Amirielka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.