|
После домашней тренировки Pump_Extreme с Les Mills💪😜💪 (cherxen, благодарна за них!) загруз углеводный: угощаю шоколадным овсяно-банановым печеньем (1 шт 124 ккал) 🍪🍌🌾
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 98.13g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ленивки. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Гречка Отварная, Авак Лаваш Армянский, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Жареное Яйцо, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Snacks/Other: Овсянки Шоколадные. more...
|
|
 Comments
ммм, очень красиво и аппетитно 😍🍪
12 Oct 18 by member: G_Katerina85
|
Спасибо, Катя!😘 Модифицирую любимые овсянки:))
12 Oct 18 by member: Amirielka
|
12 Oct 18 by member: elenaatlanova1969
|
Ага, спасибо!🍪🍪🍪 сладкие за счет банана и изюма! Люблю эти biscuits :))
12 Oct 18 by member: Amirielka
|
Люба, не за что! Скоро сама возобновлю занятия, буду тебя благодарить, что напомнила )))))
12 Oct 18 by member: Chère-cookie
|
Ксюша, сейчас не занимаешься силовыми:)?
12 Oct 18 by member: Amirielka
|
12 Oct 18 by member: hiandbye
|
а где есть кстати less mills
12 Oct 18 by member: Тасу
|
мне нравятся, ну не могу найти по ближе к себе
12 Oct 18 by member: Тасу
|
а печеньки просто супер, нямка
12 Oct 18 by member: Тасу
|
Ооо, hiandbye! 🙌💪👍 Сегодня брала Pump Extreme, хотя планировала Revolution :))
12 Oct 18 by member: Amirielka
|
Tacy, благодарю!😉 Мне супруг скачал с rutracker. Думаю, там они еще есть:) Я скачала и кардио, и силовые:)
12 Oct 18 by member: Amirielka
|
12 Oct 18 by member: Monkery
|
Monkery, вы очень внимательны! Спасибо!😘
12 Oct 18 by member: Amirielka
|
Люб, я после деревни расслабилась, сконцентрировалась на детском саде для младшего, никак не расконцентрируюсь в другую сторону.
12 Oct 18 by member: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|