@Pure_water's Journal, 28 Oct 18

@Pure_water's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

«Кокосовые блинчики» 🥥 Приготовленные на кокосовом молоке с кокосовой мукой. 🌴

View Diet Calendar, 28 October 2018:

1917 kcal

Fat: 63.58g | Prot: 62.89g | Carbs: 272.41g. Breakfast: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Hershey's Cookies'n'creme, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко, Тёма Биотворог с Бананом, Кокосовые блинчики 🥥. Dinner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...

135 Supporters Support

Comments

Красиво

28 Oct 18 by member: SLON IK

И как всегда, идеально)

28 Oct 18 by member: .etc

☺️ Спасибо)

28 Oct 18 by member: @Pure_water

🤤

28 Oct 18 by member: katesuper85

Красота!😌

28 Oct 18 by member: holameta

Ну ооочень аппетитно!!!

28 Oct 18 by member: alina.zaitsieva.90

Можно рецепт и кКал?)

28 Oct 18 by member: dasha.b88

Рецепт 🙏 и кол-во кКал?

28 Oct 18 by member: dasha.b88

Рецепт: Геркулес традиционный 50гр., измельчённый в кофемолке (можно заменить 2 ст. ложками рисовой или обычной муки) Яйцо 1шт. Ванильный сахар 1 пакетик Соль Разрыхлитель 1/3 ч.л. Кокосовое молоко 120 мл. Кокосовая стружка 20 гр. (измельченная в кофемолке) Приготовление: Смешать все сухие ингредиенты с желтком и кокосовым молоком. Отдельно взбить белок. Аккуратно смешать тесто со взбитым белком (так блинчики получаются более пышные и дырчатые) Жарить, как обычные блины, можно на кокосовом масле, я жарила на антипригарной сковороде смазанной кисточкой (совсем немного на обычном подсолнечном) Потом намазала йогуртом и скрутила.

28 Oct 18 by member: @Pure_water

КБЖУ на 1/2 всех блинов 248ккал. Б-8 Ж-14 У-23 (это без йогурта)

28 Oct 18 by member: @Pure_water

Супер 👏🏼

30 Oct 18 by member: sladenkaya_t

Sladenkaya_t, спасибо )))

30 Oct 18 by member: @Pure_water

Мой любимый шоколад🤤❤️🍫

31 Oct 18 by member: veta21_

Свет, и я его обожаю. И конфетки в виде капелек Hershey's Kisses ❤️❤️❤️

31 Oct 18 by member: @Pure_water

О дааа, конфетки❤️ Уже и не помню когда последний раз их ела. И шоколадки давно не встречала в магазинах🙁

31 Oct 18 by member: veta21_

Красавцы😍

31 Oct 18 by member: Екатерина II

😍, красивое начало дня

31 Oct 18 by member: G_Katerina85

😋

24 Dec 18 by member: vanejik


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

@Pure_water's Weight History

View Complete History

@Pure_water's Journal, 28 Oct 18

Submit a Comment

@Pure_water's Weight History