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2019-07-21 아침
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1922 kcal
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Fat: 51.77g | Prot: 74.93g | Carbs: 316.51g.
Breakfast: 제스프리 그린키위, 연어구이, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 매일유업 무지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 크림 치즈 스프레드, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 조미김, CJ 더건강한 구운어묵, 열무김치, 현미밥. Dinner: Wasa Multi Grain Crispbread, 바나나, 매일유업 무지방우유, 참외, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread. more...
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2157 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour. more...
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 Comments
20 Jul 19 by member: seulmi2014
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아침보다 점심/저녁에 밥으로 먹을 때 낫또와 김이죠. ㅎㅎ 아침엔 bread and cheese/butter
20 Jul 19 by member: hobodon (호주부)
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오~~ 그러시군요ㅋㅋ 전 아침 저녁 낫또 ~~~
20 Jul 19 by member: seulmi2014
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낫또 잘 못 드시는 분들이 많던데, 괜찮으신가요? :)
20 Jul 19 by member: hobodon (호주부)
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빵과 낫또는 아직 시도해보질 못했습니다. ㅎㅎ
20 Jul 19 by member: hobodon (호주부)
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저도 처음 먹어보는데 고소하니 맛있더라구욥ㅋㅋ
청국장 좋아해서 그런가봐여
21 Jul 19 by member: seulmi2014
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