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2019-08-05 저녁 더우니까 냉동 아보카도, 블루베리, 애플망고 등장~
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1689 kcal
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Fat: 74.05g | Prot: 71.97g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: 바나나, 계란후라이, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 저지방우유, Wasa Light Rye Crispbread, 덴마크 짜지않은 치즈, 상추. Lunch: 바나나, 콩나물국, 동그랑땡, 열무김치, 김치, 건새우볶음, 가지무침, 두루치기, 백설기, 고등어구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 상추, 흑미밥. Dinner: 아보카도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 바나나, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread, 서울우유 저지방우유, 애플망고, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). more...
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1928 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Driving - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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