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2019-08-18 아침 10가지, 510kcal
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1756 kcal
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Fat: 70.71g | Prot: 52.57g | Carbs: 247.94g.
Breakfast: Wasa Flax Seed, 체리, 혼합 견과류, 풋사과, 서울우유 서울우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 천도, 잼, 골든천 무염 포션버터. Lunch: 체리, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 현미밥, 총각김치, 일미무침, 멸치볶음, CJ 더건강한 빅크랩, 조미김. Dinner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 잼, 덴마크 짜지않은 치즈, 체리, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 풋사과, 천도복숭아, Wasa Flax Seed, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위. Snacks/Other: 물. more...
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1626 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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