|
Наконец-то я увидел на весах заветную восьмёрку! 🥳😁 Несмотря на то, что в затылок ей всё ещё дышит девятка, я все равно радуюсь! 😅 Как и обещал, отмечу это событие и порадую, чем-нибудь таким особенным, свой организм. 😋 Всем желаю хорошего дня! 😃
|
89.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2519 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 108.59g | Carbs: 335.05g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте, Творожный омлет. Lunch: Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком, Сотка Рис с Яйцом, Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Красная Фасоль, Чай, Белый Хлеб, Саянский Бройлер Ветчина Нежная. Dinner: Зеленый Чай, Кондитер Профи Птичьи Сказки, Чак-Чак, Алыча, Сэн Сой Васаби, Соевый Соус, Суши Маркет Ролл Небраска, SPAR Ролл Калифорния Лайт, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
1 to 20 of 40
 Comments
Поздравляю,Юрий!!
Когда вес идёт вниз,это очень радует)
14 Sep 19 by member: zolotareva8181
|
Ура, ура, ураааа! И цифра, к которой стремишься, тоже стала красивее. Странное у тебя повышение кбжу, может нагрузка растёт? Работа с газоном я думаю не мало энергии требует. Ты как-то считаешь расход энергии? Я вот задумываюсь над приобретением фитнесс-браслета, который умеет разные виды нагрузки считать, что бы найти для себя оптимальный режим питания.
14 Sep 19 by member: LudaShe
|
14 Sep 19 by member: vodolei4nk
|
Юрчик))ПОЗРДВВЛЯЮ))Устроим прощальную вечеринку с 90🤣💃💃💃💃Помашем ей рукой))Пусть она будет актуальна,лишь когда мы будем праздновать твоё 99 летие🥰🥰🥰👍🙏😘
14 Sep 19 by member: МаковаТ
|
14 Sep 19 by member: FlightSecret
|
Лена, я стараюсь белки повышать. По крайней мере, на это ориентируюсь. Спасибо за поддержку! 😉
15 Sep 19 by member: revyura
|
Надя, спасибо! ☺️ Радует! 🥳
15 Sep 19 by member: revyura
|
Люда, спасибо! Нагрузка немного повысилась, но думаю отвес связан с тем, что организм выходит из стресса. Точнее, верю в это (или, хочу верить🤪). Газоны косить не сложно, но было жутко холодно. Замёрз, как собака! Собака на сене. 😂
15 Sep 19 by member: revyura
|
Vodolei4nik, спасибо за поддержку! 😊Поддержка вдохновляет двигаться дальше.
15 Sep 19 by member: revyura
|
Таня, с тобой праздновать можно всегда! 👍😃
15 Sep 19 by member: revyura
|
15 Sep 19 by member: revyura
|
Ююююраааа!!! И я хоооочуууу!!! Хочу тоже увидеть на весах новую цифру 6! Тут осталось уже несчастных полтора кг, терпения нет никакого)))
15 Sep 19 by member: greenkrapiva
|
15 Sep 19 by member: Gamine14
|
greenkrapiva, спасибо! Я набрался смирения и готов стойко встретить колебания веса. В любом случае, снижение есть и динамика стабильная. Завтра буду поднимать ещё. Опять хочется в дефицит, но буду поднимать. Поддержи меня, если что.
15 Sep 19 by member: revyura
|
15 Sep 19 by member: revyura
|
Я если что тоже на подхвате 😂😁Крапивочка поддержкт,потом я поддержу,потом Наташа 😂И так все будем держаться друг друга😘😉😂
15 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Таня, я на тебя всегда расчитываю! По умолчанию! 👍😃
15 Sep 19 by member: revyura
|
Юра, отличные новости... Калории вверх, вес вниз. Супер!
15 Sep 19 by member: Лунная
|
Катя, спасибо! Было бы так всегда! 😅
15 Sep 19 by member: revyura
|
15 Sep 19 by member: tokalina97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|