|
Яблочные кексы 🍎☺️
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 98.04g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Haas Ванилин, Nescafe Dolce Gusto Американо, Геркулес Геркулес Традиционный, Волжаночка Молоко 3,2%. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%, Омлет с сыром и тунцом. Snacks/Other: Яблочные кексы с корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Массаж баночный - 30 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
12 Jan 20 by member: *МилаЯ *
|
12 Jan 20 by member: svetlalex_11
|
Рецепт можно конечно 😊
3 яблока (я брала среднего размера)
100 гр. овсяных хлопьев (перемолотых в муку)
1 ч.л. корицы, щепотка мускатного ореха, ванилин, разрыхлитель 0,5 ч.л.
3 яйца
Сахарозаменитель по вкусу (я использовала FitParad N7 - 5гр)
20 гр. сливочное масло
Яблоки очистить, потереть на мелкой тёрке, добавить в них корицу, мускатный орех, сахарозаменитель. В овсяную муку добавить ванилин и разрыхлитель. Смешать яблочное пюре с овсянкой и тремя желтками. Отдельно взбить 3 белка с щепоткой соли до крепкой пены. Аккуратно вмешать взбитые белки в тесто. Смазать формы сливочным маслом, разложить тесто, выпекать 20-25 минут при 180-200 градусах. Кексы получаются мягкие, влажные (за счёт яблочного пюре) и ароматные за счёт специй ☺️
Приятного аппетита 🤗 КБЖУ на 1 кекс 125к
Б4,24/Ж5,18/У15,89
12 Jan 20 by member: @Pure_water
|
Какие аппетитные, оч люблю маффины или кексы, быстро и просто готовить. Спасибо за рецепт. Сегодня прямо мне везет на рецептики. Скрин! 😁❤️
13 Jan 20 by member: Stacy_Mali
|
Stacy_Mali, да не за что 😉 Со старым Новым годом! 💫🎄🥂🍾🥳
13 Jan 20 by member: @Pure_water
|
13 Jan 20 by member: Stacy_Mali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Pure_water's Weight History
|