|
Итог за 10 дней на Lchf - «НифкуснА и грустнА» и даже два потерянных кг. не мотивируют..(((
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2619 kcal
|
Fat: 205.94g | Prot: 103.23g | Carbs: 81.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%, Миндаль Миндаль, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Низкоуглеводный хлеб 🍞, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ultimate Nutrition Омега 3, Nescafe Dolce Gusto Американо. Lunch: От Мартина Тыквенные Семечки, Кето-блины со сметаной, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сыр Сливочный. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Крем, Nescafe Dolce Gusto Американо, Argeta Куриный Паштет, Низкоуглеводный хлеб 🍞. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
 Comments
У меня на кето так было, хотя ушло пять кг : /
31 Jan 20 by member: AnastasiaFazzi
|
Anastasia, а как сейчас, придерживаешь низкоуглеводного питания?
01 Feb 20 by member: @Pure_water
|
За 100г не выхожу. Обычно что-то в районе 60г получатся.
01 Feb 20 by member: AnastasiaFazzi
|
Вот и я 10 дней держала 20-30 гр. углей)))), потом на два дня меня поработили «орешки с варёной сгущёнкой» 😆 сейчас неделю попробую до 50гр. углеводы держать, посмотрю на своё самочувствие.
01 Feb 20 by member: @Pure_water
|
Но вареная сгущенка это же сахар... Мне гречку на кето хотелось, помидор, икру баклажановую. Отвыкание от сахара через две недели начинается, мб просто не дотерпели. Мне сейчас киви кажутся такими сладкими, что слезы наворачиваются ))
01 Feb 20 by member: AnastasiaFazzi
|
Да, не дотерпела до двух недель 😬 к сладкому у меня давно зависимость, возможно ещё раз попробую, отметила для себя много плюсов этой диеты, но и минусы есть, особенно напряжно - готовить абсолютно все себе отдельно 😑
01 Feb 20 by member: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Pure_water's Weight History
|