leezah79's Journal, 09 May 20

Das gefällt mir. Morgen pack ich wieder Level lll! Full Grrrl Power! 💪 

Level lll - Check! 😄 

Ich auch!! 🥳😂 

Wer hat heute übrigens noch Arm Muskelkater? 🤪 

Hier hier hier! Im Deltamuskel, aber noch erträglich. Habe gestern ja auch nur Level l gemacht. 🙈 

Keine Ahnung, wo der Delta Muskel ist. Bei mir ist es die Außenseite der Oberarme, wenn ich den Arm hebe 😣 

Ja, genau das ist er. Der Armhebeknubbel an der Schulter. 😃 

Level 3✔ mir tat der Muskel gestern, nach 616x Heben, weh 😅 

Level 2 ✅ Übung 4 hatte es in sich 🙈 ....Muskelkater im Oberarm außen habe ich auch 😅 

Sternspucke, Das musste ich erst mal nachrechnen und tatsächlich: du hast recht!!! Nachdem ich diese Zahl gesehen habe, bin ich auch viel beruhigter, dass dieser Muskel jetzt wehtut. Das darf er dann auch!!! 😂 

Übrigens glaube ich, wenn dieser Muskel schön kräftig ist, gibt es eine schöne Schulter. Wir werden alle am Ende des Mais perfekte Amazonen sein! Nur Ernie, der wird ein perfekter Amazonas sein! 😅😅 

Haha ja Leezah! Darauf freu ich mich schon! 😄 

Ich glaube ich hatte zuviel 🌞 dieses Wochenende 🙈 habe gerade gegrübelt was das Gemüse Mais 🌽 mit unserer Challenge zu tun hat 😂 aber du meinst ja den Monat Mai 💡  

Das mit den perfekten Amazonen klingt sehr gut🤣 Ich erlaube mir heute eine Pause. Hab Geburtstags-Muttertag.🥳 Wollte eigentlich heute Vormittag wie gewohnt loslegen, vor allem mit der neuen Yogamatte die ich von meinem Mann bekommen hatte....aber dann fing das Telefon an zu klingeln und dann hab ich irgendwann aufgegeben heute noch in Ruhe Sport machen zu können.🤷‍♀️ hab beschlossen eine Geburtstagspause ist erlaubt und lasse den Abend mit einem Gläschen Sekt ausklingen. Bin gespannt auf die Waage morgen, die ich heute ignoriert habe. 😉 

Ooooh, Samaika, dann ganz, ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag!!! 🌸🌸🌸Und ja, eine Pause ist da erlaubt, ausnahmsweise! 😅 

Happy Birthday, Samaika! Genieße den restlichen Abend und Sektchen! 👑 

Happy Birthday, samaika💐 und Level 1 reicht mir nach einer Stunde laufen aus....gute Nacht 😴 Amazonen und Mai...s finde ich gut🤪👍🏻 

Vielen lieben Dank! War trotz der Situation und auch ohne Gäste ein wunderschöner Tag 😊 

Hahahaha Leezah ein perfekter Amazonas der sich durch die Übungen schlängelt. 😂😂🤣 War am Wochenende aber fleißig und hab alle Übungen in Level 3 nachgeholt. Und bin nun wieder in der richtigen Challenge Zeitrechnung angekommen. Happy Birthday nachträglich Samaika 🥳. So und jetzt schau ich mir mal die Montagsübungen an 😎 Drück euch Amazonen mal .... 🤗 

Level 3 geschafft!😊