Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 122.07g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Сахар, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сухие Спагетти, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Сыр Голландский, Choridos Джерки из Курицы , Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|