@Pure_water's Journal, 14 Aug 20

Заварной крем на миндальной муке?🧐 

Заварной крем на кокосовой стружке 😁 Кокосовое молоко 100мл + сливки 100мл 30гр. перемолотой в кофемолке кокосовой стружки, два крупных желтка, ванилин, подсластитель. На водяной бане, постоянно помешивая, довести до загустения 🥣🔥 

😋 

Лея, да 🔥 офигенный крем 🤤 

люблю такое, она еще и сытная такая😋  

Оля, даааа очень очень вкусно 👍🏻 но я не наелась, ещё бы тарелку такую и голубики пол кило 😂 

Я вот тоже таким не наедаюсь . Как бронекофе. Жидкие калории🤷‍♀️ 

Катя😂 полкило голубики можно к любому блюду добавить))) 

Ну какой же это бронекофе? Яйца, сливки, кокосовое молоко, мука ореховая.. правда я чуть-чуть псиллиума обычно добавляла для более густой консистенции, но реально до вечера с таким завтраком дотягивала 

Бронекофе я себе очень сытный делаю, разбиваю в чашу блендера 1-2 яйца (или два желтка) кокосовое молоко, кокосовое масло, корицу и заливаю туда же горячий кофе (кипяток) 🌪 взбить, вылить в огромную кружку через ситечко))) «завтрак для ленивых» или ЯП 😂 Но на любителя, хотя корица и кофе полностью перебиваю запах яиц. От него очень долго есть не хочется. А каша эта 🥣 поднимает аппетит думаю из-за сахарозаменителя, замечала я такой эффект от него. 

Ну, это мое восприятие) мне нужна более плотная еда) кофе с маслом/сливками и яйцом для меня баловство . Муку вообще не понимаю. Как и прочие псилумы и слезы единорога.  

Точно, я ещё сливочного масла в кашу добавляла😁 Да, видимо у всех свои заморочки) в последнее время кофе только чисто чёрный воспринимаю, больше никак не могу.  

Катя, я твой броник на яп в первый раз попробовала, когда есть не хотелось) очень вкусно с яйцом👍 Но это вариант, когда просто надо . Например, когда после тренировки аппетита нет. А так я не трачу ккал на такое) я лучше нормально поем🙈 

«Слёзы единорога» 😂 вспомнила с каким выражением лица на меня дочь и её подружка смотрели, когда я кето-кексы из непонятно чего делала, перемалывая всё в кофемолке 😂😆 

Катя, про выражение лиц😂 я как-то решила борьбу с целлюлитом устроить) пошла в ванную, взяла с собой чашку с недопитым кофе (поскрабить типа), масло оливковое, мёд.. муж, провожая меня взглядом - «хлеб забыла»😂😂😂 

😂😂😂 я кстати тоже такой скраб делаю кофейная гуща и масло оливковое или кокосовое, классная штука 👍🏻 

Катя! Ну как ты такое придумываешь!!!!! 👍 

Для меня тоже это не сытно.. Только в качестве десерта!) Мне без цельного белка не насытиться. Да и ведь организму нужно. Тут, получается, почти одни жиры? 

Ева, да я не придумывала 😊 у девчонок тут увидела  

Partalinka, да жиров очень много получается, мало белка и многовато углеводов из-за ягод (для lchf подходит, для кето многовато) и да, наверно лучше как десерт после основной еды или как крем к кето-десертам