|
Breakfast 264 kcal 고구마 반개 빼고 방토 7개.
|
1898 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 78.67g | Carbs: 271.22g.
Breakfast: 방울 토마토, 계란후라이, 커피, 아오리사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Lunch: 양배추 샐러드와 드레싱, 김치, 노브랜드 메밀소바, 피코크 등심 돈까스. Dinner: 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 식빵 토스트, 돈까스, 일미무침, 미역줄기볶음, 콩나물, 파래무침, 비비고 전복죽, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 수박, 수박. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
|
 Comments
26 Aug 20 by member: jenny3088
|
오늘 너무 적게 드시네요~
맛난 점심 계획 있으세요?🤣
26 Aug 20 by member: cream3421
|
ㅋㅋㅋ 사진엔 안보이지만 안엔 노른자가 있긴 있죠. 🍳 계란 너무 좋은데 자주 먹진 못하고 아껴서 먹습니다. 어쩌다 먹으면 그렇게 맛있어요~ 어제 저녁에 꼬막 정식으로 너무 많이 먹어서 아침은 가볍게 먹었습니다. 🙋♂️😇
27 Aug 20 by member: hobodon (호주부)
|
27 Aug 20 by member: Silvi-es+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|