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#晚餐 #糙米燉飯 今天多加85g小白菜配一小匙干貝醬。
View Diet Calendar, 22 October 2020:
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1072 kcal
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Fat: 39.98g | Prot: 57.40g | Carbs: 127.12g.
Lunch: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Dinner: 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 三好米 十六穀米, 小白菜, 雞蛋（整個）, 石斑魚, 小魚乾, 林鳳營 高品質鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. Snacks/Other: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 有機甘栗仁 有機甘栗仁, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. more...
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 Comments
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@莊仕優 對呀！最喜歡吃這樣了，一次做兩天份，隔天微波不用再喇。😆😅😁
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