Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 86.70g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики Пшеничные, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Голландский, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сухие Спагетти, Оливковое Масло, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью. Dinner: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Сыр Голландский, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|