Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 140.42g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Сметана 20%, Сыр Голландский, Перекресток Сырники Жареные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Сухие Спагетти, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Банан, J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|