МурашечкаМур's Journal, 25 Jan 21

привет!я снова в строю)у меня все как обычно- зима- время для зажора)итог: полгода вне режима +5кг.Как видите по фото,сильно оно не заметно.Но физически неприятно,тяжело,чувс вую,что они лишние - животик,бока,бедра,ляшки...начинаю готовиться к пляжному:))

---

1144 kcal

Fat: 51.33g | Prot: 67.05g | Carbs: 97.68g.   Breakfast: Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: XXL Power Protein Bar Vanilla , Landers Сыр Легкий 30%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Capellini N.1, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Чай. more...