|
У нас тут движуха... у племянницы после покупки штангеток дело пошло -рекордов понаставила...вчера толчок делала 12кг и тягу 22кг! Мощь! А я косячу потихоньку, и исправляю..))
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 149.40g | Carbs: 112.26g.
Breakfast: Перекресток Сырники Жареные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Сыр Голландский. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
|
 Comments
блины больше дитя)) Умничка
28 Jan 21 by member: sashenka2113
|
А девочке сколько лет? не рано ли ей в Т. А.?
28 Jan 21 by member: Kroboz corps
|
Kroboz corps, 10 лет, вполне нормально.
28 Jan 21 by member: Kay_po
|
sashenka2113, ага)) Большие такие блины😆🥞
28 Jan 21 by member: Kay_po
|
Мальчикам вроде как не рекомендуется брать железки до 12 лет, только упражнения с собственным весом : отжимания, подтягивания, брусья, акробатика итд...
28 Jan 21 by member: Kroboz corps
|
Ну это довольно старая мифология, и очень сильная) У меня нет задачи ее развенчивать, но могу сказать, что вижу много детей от 10-и лет в ТА (ну как много...в разы меньше, чем в футболе), и если там, допустим, идет выполнение взрослых нормативов до 15-и лет -то это дискутируемый вопрос, а юношеские нормативы -вообще только польза для здоровья. Кривые-косые выпрямляются, осанка появляется, сильная спина, владение телом и т.д.
28 Jan 21 by member: Kay_po
|
Племяшка - супер молодец 👍👏
28 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, я прям рада, что она начала втягиваться🙂
28 Jan 21 by member: Kay_po
|
28 Jan 21 by member: storyowner
|
племяшка супер, 👍я вот думаю нагрузка не велика для детей в таком виде спорта?
28 Jan 21 by member: nastya18_06
|
nastya18_06, им никто не дает неадекватную нагрузку! Все, что они делают (в частности племянница) абсолютно соизмеримо с их возможностями и повышается очень плавно с адаптацией организма.
У нас кстати и взрослых в зале полно, которые пришли в возрасте 30+ без всякого спорта в анамнезе. И с ними тот же подход- адекватная нагрузка, никаких загонов на веса.
28 Jan 21 by member: Kay_po
|
Я бы и один блин не подняла😜
02 Feb 21 by member: Наташка чебурашка
|
Наташка чебурашка, все тренируется!)) Через пару месяцев подняли бы!)
02 Feb 21 by member: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|