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Tem dias que vão quebrar você por inteiro, mas têm dias que farão você se recuperar. 🙌
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1091 kcal
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Fat: 20.09g | Prot: 64.62g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Petyan Biscoito de Coco, Ovo Mexido, Café, Mamão. Lunch: Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Sadia Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Aipim (Cozido). Snacks/Other: Kisabor Sagu. more...
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2032 kcal
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Exercise:
Cardio - 33 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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