|
Вес не знаю,на данный момент. Но объемы ушли хорошо,за месяц: в талии ушло 7.5 см,в ляхе 7см,бедра 5 см. Через полгода выложу коллаж.
|
1412 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 130.05g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Zero Джем Яблоко с Корицей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Lunch: Mayumi Васаби, Хортекс Весенние Овощи, Минтай. Dinner: Увелка Гречка , Green Market Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Ёбатон Crunchy Bar Клубника, Ёбатон Crunchy Bar Кокос. more...
|
|
 Comments
в смысле 7 см в ляхе за месяц
26 Aug 21 by member: dadha666
|
58 см ляжка была,сейчас 51
26 Aug 21 by member: Annasg
|
👍я восторге ждём ваших фотографий
26 Aug 21 by member: Кригер-Воин
|
да ладно! реально 7 см с ляхи?
26 Aug 21 by member: sh_std
|
почему через пол года? может ещё промежуточный коллаж?
26 Aug 21 by member: belka Masha
|
Промежуточный тоже может сделаю, просто там ужас был, тренируюсь каждый день, высокая активность, ну и в дефиците.
26 Aug 21 by member: Annasg
|
Хочется войти в вес 49-50 и держать его,для бега надо,ну и вообще легче жить))
26 Aug 21 by member: Annasg
|
26 Aug 21 by member: firstbornunicorn
|
26 Aug 21 by member: Ангелочек Таня
|
26 Aug 21 by member: 3volk
|
26 Aug 21 by member: Annasg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|