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Breakfast 465 kcal
View Diet Calendar, 04 November 2021:
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2420 kcal
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Fat: 80.64g | Prot: 98.85g | Carbs: 330.79g.
Breakfast: 청정원 딸기잼, 삶은 계란, 메스테마허 훌라이 브레드, 귤, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나. Lunch: 삶은오징어, 양배추, 콩잎, 쇠고기 미역국, 강된장, 가지나물, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. Dinner: 깍두기, 단무지, 가라아게, 계란밥, 냉우동. Snacks/Other: 사과, 롯데제과 빼빼로 크런키. more...
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 Comments
아니.. 삶계 노른자가 어찌저리 촉촉하죠? 비법 궁금합니닷!! 🤩
03 Nov 21 by member: 루씨그린
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04 Nov 21 by member: HGemmac
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감사합니다 🙏🤗 계란은 보만 에그보일러 7구 기계로 삶아서 완벽하게 반숙 정도가 조절 됩니다. 2014년에 사서 잘 쓰고 있어서 추천 드립니다. 👍
04 Nov 21 by member: hobodon (호주부)
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홀라이 브레드에 딸기잼 얇게 바르고, 계란, 견과, 과일을 곁들였습니다. 간단하지만 충분히 괜찮습니다. 😋
04 Nov 21 by member: hobodon (호주부)
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