Kay_po's Journal, 15 Nov 21

Катюша молодец! 👍💪🥰 

👍🤘💪 

Странно, что тренер не заставляет их делать или заставляет? Сиьная спина то уж точно нужна в ТА. 

🙏👍😁 

chillyus, видимо классических упражнений хватает для силы спины, поэтому не заставляет) 

шикарно🔥 

Вы такая позитивная!!! Приятно на Вас смотреть и читать!!! 

шикарная акробатка-балерина!!! я так точно не смогу подтянуться, только австралийские подтягивания... 

Класс 👍👍👍👍 

Все мы такие с резинками этими)) Я посмотрела на видео, как я забираюсь, очень смешно)) 

Для нагрузки спины не самый лучший хват :)) Лучше прямым классическим или прямым широким, но лично у меня спину очень неплохо забивает прямой узкий хват! :)) 

Irba9, ну вот правое фото -это как раз как я слезаю))) 

Digitalizator Progressive, тренер вчера сказал -делать обратным хватом. Кто я такая, чтобы спорить)) 

Я считаю обратный хват крайне травмоопасным для запястий! :)) А параллельный крайне опасным для локтевых суставов! :)) Вообще все хваты хорошо бы практиковать, когда обычным прямым хватом умеешь свободно подтягиваться раз 6-10! :)) Ну это моё сугубо субъективное мнение :)) 

А уж рывки и толчки как опасны для запястий и локтевых суставов...)) 

Красота👍👍👍😂 

Аз_Есмь -страшная сила!)) 

Диги, а почему опасный то? Расскажи где информацию взял . Мне интересно. Я подтягиваюсь и так и так. Тренер говорит, наоборот обратный безопаснее. Для новичков он. 🤔🤔🤔 

Катя, а мне тренер раньше резинку придерживал. Потом он как то заболел , так я сама тоже на нее так смешно карабкалась , Как вспомню как цирк . Самой не удобно. 🤪 

k1evyinik, да-да-да)) Смешней всего эти залезания)) А подтягивания, ну что подтягивания -кого ими удивишь))