Кето-ужин19:00(омад): смузи из зелени100г,огурец50г, помидор50г,тыквенные семечки10г,сыр фета 20г,оливковое масло10г,хамон,бульон куриный,корейка (свинина)гриль,бедро куриное,брокколи на пару,кето-мороженое (шоколадное+ванильное)70г,кето-батончик(кокос)
