3volk's Journal, 17 Apr 22

Подскажите пожалуйста рецепт кето мороженого. И производитель батончика 

мне тоже интересно про кето мороженое. из жирных сливок? 

minochka83,АнаДиего Доброе вам утро!!!🙋‍♂️Мороженое покупаю в магазине Лента,там же и батончики фирмы snaq fabriq.😉🌹👍 

Здравствуйте, вы сбросили 13 кг на кето диете + физ нагрузки? Яблочный уксус эффективен? Расскажите пожалуйста подробнее о своём похудении) 

А этот батончик не выбивает из кетоза?  

принцесса Роза Добрый вам вечер!!!🙋‍♂️Это разговор долгий,расскажу вкратце. За год на строгом кето я сбросил 36кг,здесь отображаются -14 кг,это с момента когда я зарегистрировался на FS,уксус мне помогает в переваривании жиров ,т.к нет желчного,сейчас я на грязном кето,не считаю калории и бжу,потому что я не на диете,это мой стиль питания!!!😉🌹 

minochka83 Если вы не прошли адаптацию,примерно 6 месяцев,то точно да!!!😉🌹 

3volk, спасибо, а сколько там углей на порцию ? 

АнаДиего на 100г,9г углей.😉 

Ох, много)) 

Спасибо за ответ. Адаптацию ещё не прошла. Я только 3 мес ещё на кето, правда первый мес скинула 5 кг и эти два мес тишина, вес замер. Я питалась на 800-1000кк.Сейчас добавила до 1500-1600. Наблюдаю. Так же прочитала что может тормозить процесс молочка, ем иногда творог и сметану. Прямо таки и не знаю что делать и думать... Толи калорийности не хватало и организм встал на сбережения, то-ли молочка...  

minochka83 Доброе вам утро!!!🙋‍♂️Я на то время, когда худел,убрал всю молочку,от слова совсем!!!🌹😉 

Доброе утро и вам!!! Я вас услышала. И в очередной раз убеждаюсь что молочку всё ж таки надо убрать. Что очень трудно мне сделать. Рацион и так судный по выбору разнообразия, а тут ещё и молочку убрать надо. Ну значит надо!  

Сливочное масло и сыр, я думаю, можно оставить. 

АнаДиего Сливочное масло точно оставить,а вот сыр я бы убрал!!!😉🌹