Класс! Какие упражнения делали и сколько раз в неделю?
18 Apr 22 by member: Anastasia Eltysheva
|
Настя, спасибо:)на ютубе девочка показывает, канал "22×22",там за 8 минут 8 упражнений,делаю вместе с ней каждое утро👌🏼не напряжно,быстро и эффективно)Сначала тяжело было,конечно,но сейчас уже на лайте))
18 Apr 22 by member: МурашечкаМур
|
класс 👍 так держать) ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
18 Apr 22 by member: kostinka12
|
18 Apr 22 by member: Gabi3x
|
18 Apr 22 by member: МурашечкаМур
|
18 Apr 22 by member: dashkaholod
|
mnepoxvache, да, дома, под канал на ютуб)) 8 мин в день всего
18 Apr 22 by member: МурашечкаМур
|
18 Apr 22 by member: allegor1
|
18 Apr 22 by member: honey joy
|
18 Apr 22 by member: Ане4каНН
|
18 Apr 22 by member: Gi@nni78
|
Спасибо🥰очень приятно)))реельефчик есть,уже очень хорошо🙏🏽😊
18 Apr 22 by member: МурашечкаМур
|
Вау! Вы такая нежная и аккуратная! Восхищение и восторг😍
18 Apr 22 by member: kseniahelpyourself
|
Посмотрела канал, вы делаете только одно видео каждый день которое именно 8 минут (первое в плейлисте пресс) ? Или все видео из комплекса на пресс выполняете?
18 Apr 22 by member: Mitrrosha
|
kswsnn, ❤❤❤спасибо большое))
18 Apr 22 by member: МурашечкаМур
|
Mitrrosha, только которое 8 мин на пресс,но,думаю,пора уже усложнять))
18 Apr 22 by member: МурашечкаМур
|
18 Apr 22 by member: Oksityan
|
Спасибо большое, тоже буду делать, ваш красивый пресс вдохновляет 😍понятно, конечно, что у вас % жира намного ниже моего, но все же☺️
18 Apr 22 by member: Mitrrosha
|
18 Apr 22 by member: МурашечкаМур
|
Вы так мотивируете! Случайно Вас тут увидела и очень этому рада! Оказывается с таким ростом (у меня тоже рядом - 157), можно иметь такой маленький вес и выглядеть отлично. Скажите, а какой й Вас % подкожного жира?
18 Apr 22 by member: Tata_Esha
|