storyowner's Journal, 22 Aug 22

Это я кор укрепляю, чтоб штангу не ронять😎 

Ааааа, какие ногииии🔥🔥🔥 Я свои вылечу и тоже так хочу 😍 

сложно шею не свернуть? 

Очень полезная штука! Да и в целом, баланс — недооценённый тренировочный аспект. Конечно, баланс не столь броский, как та или иная развитая мышечная группа, большой вес на снаряде или красивый силовой элемент на брусьях. Однако корреляция развитого чувства баланса с длительностью и качеством жизни гораздо сильнее, нежели подобная корреляция мышечной гипертрофии и прочего. 

aornos, пока шея на месте😎 

Мммм, какие ножки😊🔥❤️ 

Yaroslav Koval, полностью согласна👍. Второй день пытаюсь устоять на этой штуке. Пока всё плачевно. 😁 

Annika_V, скорейшего восстановления, Аня😘 

elena.kurzina, спасибо, Лена😘 

классная штука) у нас дети-слаломщики на таких с веслом тренируются) смотрю на них, и тоже хочу) 

Саша, спасибо 🤗💖 

чот не😄😄😄😄😄 

Анчоус12, Аня, а что так? Отличнейшее занятие. Я на этой штуке стою во время совещаний. Ну как стою. Стараюсь не сильно громко соскакивать😁 

mariaganikhina, сноуборлисты ещё, говорят, на ней тренируются. А так мне её в тренировки мой тренер добавил (пауэрлифтинг). Я ещё от нее отжимаюсь и скалолаза делаю.  

storyowner я ещё ванную не пережила😃😃😃😃 

Анчоус12, можно матами обложиться😁. Не в смысле сама себя обматерить, а в смысле матрасики такие спортивные вокруг этой фигни разложить😁. Но руки сначала должны зажить, я думаю, я ими ща очень активно размахиваю во время этих экзерсисов.  

У нас на таких тоже тренируются) Я не пробовала) Саша, ноги🔥 

Irba9, Ира, спасибо😘. Да, суля по всему, балансборд модная фишка, я в тренде😎😁 

А я на босу перевёрнутом кривляюсь. Равновесие держать учусь. Кажется просто, ан нет! Попробуйте-ка на одном носочке ласточку ровно сделать. 8 раз на ногу. 

Актуально для тех кто на разных бордах гоняет👍 ну и для общего развития зожникам тоже подойдёт 👌 Прикольная штука можно интересные вещи на ней делать🙌