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To no aplicativo a muito tempo gracas a Deus venho conseguindo manter o peso fico sempre entre 68 a 70 quilos ,semana que vem volto aos exercicios pra da aquela secada na pancinha
View Diet Calendar, 21 October 2022:
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931 kcal
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Fat: 22.84g | Prot: 32.45g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Pão Integral, Pasta de Amendoim, Batata Doce, Café. Lunch: Macarrão Integral Cozido, Mãe Terra Farofa de Banana , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca . Dinner: Vitamina de Mamão. Snacks/Other: Café Expresso, Canela, Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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2998 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours, Cleaning - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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