Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1713 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 106.52g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Lunch: Орехи Кешью, Чим Чим Фунчоза Бататная, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Chocolife Кокосовая Сгущёнка , Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Репа, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Шпинат, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|