Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 102.93g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Шпинат, Помело, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Айсберг. Dinner: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|