Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 72.85g | Carbs: 83.61g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Кета Соленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Забыли Сахар Тыквенный Суп, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Fine Food Ядра Кешью Обжаренные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|