Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 89.80g | Carbs: 76.94g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Суп из Сайры, Красное Яблоко, Шпинат, Source Naturals Псиллиум, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Dinner: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Авокадо Авокадо, Polar Палтус Филе Порционное, Шпинат. Snacks/Other: Sarotti Шоколад Горький 72%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|