Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 91.29g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Суп-Пюре из Брокколи, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|