|
Доброго пасмурного утречка!🌼🌷🌻 Завтрак по-классике: Овсяная каша и творог с яблоком Яичница Кофе с молоком Кусочек мятного шоколада Итого:626кк, 40.7гр белочка😋 По плану коллариум, силовая пару часов😍 Вчера 18050к шагов🔥
|
2193 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 140.94g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ritter Sport Мятный Шоколад, Zero Кленовый Сироп, Творог 5%. Lunch: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Лето Лук Зелёный, Котлета из Куриной Грудки, Котлета из Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Bio Баланс Кефир 2,5%, Barilla Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fish House Кальмар Сушеный, Rainbow Миндаль Обжаренный Соленый, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кириешки Сухарики, Lay's Чипсы, Stobi Вино Красное Полусухое, Zero Кленовый Сироп, Творог 5%. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 4 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 18 minutes, Resting - 9 hours and 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseevaKaty's Weight History
|