Всем доброго солнечного🌼🌼🌼 Завтрак на двоих❤️❤️❤️ Овсяная каша🥣 Яичница🍳 Авокадо🥑 Зерновой кофе с молоком и корицей☕ Тыквенно-творожный десерт🍨 В моей порции ~595кк и почти 45гр белка👍
|
1396 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 134.35g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Пюре из Тыквы, Лента Желатин Пищевой, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сима Ленд Горох Колотый (Варёный с Солью на Воде), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко, Zero Кленовый Сироп, Творог 5%. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours and 2 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseevaKaty's Weight History
|