|
Всем доброго вечера ❤и отличных выходных 💋 На завтраки готов кокосовый манник 😊👍
|
1256 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 78.48g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Банан, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Печень. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Манная Крупа, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Яйцо, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Черешня, Snaq Fabriq Milk Nuts, Блины. more...
|
|
1 to 20 of 46
 Comments
рецепт в студию. выглядит 👍🏻👍🏻🔥🔥🔥
20 May 23 by member: Volchishka
|
20 May 23 by member: Innimee
|
Манник кокосовый
📍3 яица ( больших 2)
📍1 стакан манки
📍 450 мл кефира
📍разрыхлитель 0.5 ч.л
📍 соль
📍сахар или сахзам по вкусу, если любите слаще кладите больше
📍кокосовая мука обезжир -30гр
📍кокосовая стружка
🌟 Манку заливаем тёплым кефиром. Перемешиваем, даём набухнуть манке 30 минут. Добавляем яицо, по одному. Одно добавляем перемешиваем. Так добавляем все три. 🌟 Вводим муку,кокосовую стружку,разрыхлитель, сахар или сахзам , соль. Ещё раз хорошо перемешиваем. 🌟 Запекаем в форме до румяности, я запекаю 25 минут. Украшаем ягодами и пропитываем.я пропитала покупной пропиткой
20 May 23 by member: KATe_RINa1709
|
Volchishka, спасибо. Рецепт написала, манку беру цельнозерновую
20 May 23 by member: KATe_RINa1709
|
Ак аппетитно выглядит😍 а не подскажете сколько калорий в этой прелести? И чем вобще можно пропитывать?
20 May 23 by member: Anastasiya.Myakinina
|
anastasi9_k, не считала, но не так уж и много, весь ведь сразу не съешь естественно
Молоком можно) я покупкой пропиткой пропитала
20 May 23 by member: KATe_RINa1709
|
Добрый вечер Катя 🤗🤗🤗🌹🌹🌹 Красота и вкуснота 😍🤤🤤🤤🤤👍👍👍👍 прекрасных выходных 🥰
20 May 23 by member: Qnarik S-yan
|
20 May 23 by member: Annika_V
|
20 May 23 by member: _Veronika_____
|
20 May 23 by member: Aleksiа
|
20 May 23 by member: karter915
|
Qnarik, доброго вечера Кнарик 🌷🤗спасибо, взаимно 💕
20 May 23 by member: KATe_RINa1709
|
🤗Annika_V, Аня спасибо❤ Отличных выходных
20 May 23 by member: KATe_RINa1709
|
_Veronika_____, спасибо 😉
20 May 23 by member: KATe_RINa1709
|
aleksia_yu,, благодарю 🌷🤗
20 May 23 by member: KATe_RINa1709
|
Катюш, вечер добрый 🥰какую красоту ты приготовила 👍👍👍 вкусняшка 😋 шикарно выглядит 💖
20 May 23 by member: Наташа300
|
Наташа300, Наташа спасибо❤ завтра будет вкусный завтрак 😉уютного вечера ❤
20 May 23 by member: KATe_RINa1709
|
20 May 23 by member: HappyNewExtra
|
Катя очень аппетитный манник 🔥🔥🔥
20 May 23 by member: Клыкова Ирина
|
Катюша 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥очень красиво! Приятного вечера 💖
20 May 23 by member: glebovaalla30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KATe_RINa1709's Weight History
|