AlekseevaKaty's Journal, 07 Jun 23

Завтрак не по плану🙈
806кк🔥, 40.4гр белка💪, 91гр углей!🔥
Кайзер🍞,творог,карпаччо из куриной грудки🍗,авокадо🥑,огурец🥒,немного зелени🥬 и кофе с молоком😋Вкусно😍
Яблочко на десерт🍎
Зато по плану уборка,прогулка и тренировка после обеда😉

---

1453 kcal

Fat: 39.73g | Prot: 121.46g | Carbs: 154.37g.   Breakfast: Огурец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Равис Карпаччо из Курицы, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Смак Хлеб Кайзер, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Клюква Замороженная, Кухмастер Томатная Паста, Инди Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Клубника, Лента Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...

2270 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 9 minutes, Sleeping - 9 hours and 18 minutes, Resting - 5 hours and 18 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...