AlekseevaKaty's Journal, 05 Nov 23

Доброго воскресного утречка🌨️❄️🌨️❄️
Любимые завтраки на двоих❤️
Творожная лепешка,форель,творог с зеленью и огурец,греческие оливки,помидоры-сливки,кофе с молоком и вкусняха-куда без этого😋🌼
Хорошего дня,товарищи💛

---

1619 kcal

Fat: 38.35g | Prot: 110.63g | Carbs: 214.89g.   Breakfast: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Пшеничная Крупа, Помидор Сливка, 365 Дней Мука Пшеничная Первый Сорт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Банан, Ritter Sport Шоколад Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Белые Росы Молоко 2,5%, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Мирамар Форель Слабосоленая. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Печёночный Торт из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Молодая Морковь, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Кленовый Сироп. more...

1954 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 14 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 56 minutes. more...