|
Обед 546кк🔥 40 белка💪 84 углей🔥
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 113.38g | Carbs: 239.63g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Belster Сыр Пармезан, Пассим Крупа Пшеничная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белые Росы Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, 365 Дней Гречка, Чай с Лимоном, Щелкунчик Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Хурма, Zero Кленовый Сироп, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Националь Кокосовая Стружка, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 47 minutes, Sleeping - 10 hours and 13 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseevaKaty's Weight History
|