|
Очень переживаю за потерю мышечной массы. Чуть меньше недели после выписки,вес продолжает падать каждый день. Тренироваться нельзя до марта в лучшем случае. Жалко попу,совсем маленькая стала😁Но пока не так все плохо.Стараюсь есть побольше.Белок добавила💪
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1860 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 114.54g | Carbs: 243.44g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Белые Росы Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Джем Абрикосовый, Лента Камамбер, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Курага Сушёная, Меридиан Форель Слабосолёная, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Zero Кленовый Сироп, Магнит Помело, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
 Comments
10 Feb 24 by member: Mlechny Put'
|
10 Feb 24 by member: lia-osteo
|
10 Feb 24 by member: AlekseevaKaty
|
Mlechny Put', спасибо большое 🌼😊
10 Feb 24 by member: AlekseevaKaty
|
lia-osteo, Лия, от Вас особенно приятно получить комплимент, спасибо🌻🌹🤗
10 Feb 24 by member: AlekseevaKaty
|
10 Feb 24 by member: КуклаКолдуна
|
AlekseevaKaty, серьёзно?! 😳 Боагодарю! ☺️🌺
10 Feb 24 by member: lia-osteo
|
КуклаКолдуна, благодарю Вас🌼☺
10 Feb 24 by member: AlekseevaKaty
|
lia-osteo, с удовольствием читаю Ваши посты, очень откликается многое😊ну и упорству Вашему только позавидовать💪
10 Feb 24 by member: AlekseevaKaty
|
Добрый вам вечер Катя!!!🌠🙋♂️Сногсшибательно выглядите!!!🙈🥰🔥👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃🤸🧚♀️
10 Feb 24 by member: 3volk
|
3volk, Доброго вечера, Андрей 😊спасибо Вам большое за комплимент 🌼и хорошего вечера ☺
10 Feb 24 by member: AlekseevaKaty
|
Красотка!💪Всё хорошо будет👍тут до марта-то осталось😁рукой подать🤗
10 Feb 24 by member: Saminnka
|
Выздоравливайте скорее. Надеюсь, вы скоро выздоровеете и восстановите здоровье. Не беспокойтесь о проблеме с попой, она всегда будет с вами красивой.💐🤗
10 Feb 24 by member: Oziki.
|
10 Feb 24 by member: fatmafitx
|
Saminnka, спасибо большое за поддержку 🌻🌹🌼восстановление ещё займёт какое-то время, с марта начну очень осторожно возвращать силовые 😊💪
10 Feb 24 by member: AlekseevaKaty
|
Oziki, благодарю Вас🌹🌼🌻здоровье-это самое важное😊
10 Feb 24 by member: AlekseevaKaty
|
fatmafitx, спасибо большое ☺🌼🌹
10 Feb 24 by member: AlekseevaKaty
|
Напрасно переживаешь. На хорошую базу быстро всё вернётся. И даже лучше будет, потому что больше будешь ценить свои возможности и более благодарна будешь своему умному телу. Я по опыту своих операций/переживаний/восстановлений говорю, не голословно. Так что не переживай, сохраняй, что имеешь, и с радостью живи, получай опыт и жди возвращения активности.
11 Feb 24 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, спасибо за мудрый совет☺надеюсь, что всё восстановится максимально быстро 🌹🌼🌻и да, нужно каждый день благодарить мир за то, что имеешь🙏💐
11 Feb 24 by member: AlekseevaKaty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseevaKaty's Weight History
|