~PolinaTselinskaya~'s Journal, 21 Mar 24

~PolinaTselinskaya~'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ещё есть немного отечности,но даже при этом рельефа стало больше☺️

View Diet Calendar, 21 March 2024:

1196 kcal

Fat: 62.92g | Prot: 124.65g | Carbs: 30.10g. Breakfast: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Магнит Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Омлет с Куриным Филе. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Кокосовая Паста. more...

1735 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

321 Supporters Support

1 to 20 of 26

Comments

Идеально👌

21 Mar 24 by member: anastasiya290689

шикарная фигура👍

21 Mar 24 by member: anytka18

где ж мои рельефы😿 уже целых три тренировки было 😄

21 Mar 24 by member: Света на Кето

Очень красивые пропорции 🌷👌

21 Mar 24 by member: kavo4002

Вы здорово потрудились, очень хороший результат!

21 Mar 24 by member: kgromov

Вот это правильный подход)

21 Mar 24 by member: Rinrin1431

Идеальное тело!

21 Mar 24 by member: IamLime

🔥

21 Mar 24 by member: asiakalafat

Красотка!!!🔥🔥

21 Mar 24 by member: Daria.de2016

Мне очень нравится!

21 Mar 24 by member: Eleoneva

Хочу в марафон стройности

21 Mar 24 by member: YakupovaRezeda

безусловно красиво 🔥

21 Mar 24 by member: Anastasia.parhimovich

Добрый вам вечер!!!🙋‍♂️🌠Шикарно выглядите!!!🥰👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🧚‍♀️💃🤸

21 Mar 24 by member: 3volk

где вы тут отечность то видите????

21 Mar 24 by member: RossBerry1

Спасибо всем большое🫶🏻✨ А отечность небольшая на правой ноге,она всегда немного более водянистая и жирка на ней больше,но это индивидуальная особенность))я больше для самой себя пишу про эти нюансы,потом смотрю как идут изменения На счет яиц,я их редко обжариваю на масле,сковорода антипригарная))но иногда я добавляю масла,2-3 грамма Главное ведь общее количество жиров в день,я на свой вес ем не менее 48 грамм

21 Mar 24 by member: ~PolinaTselinskaya~

Вкусная красота!

22 Mar 24 by member: Mlechny Put'

сколько вам лет?

22 Mar 24 by member: hazovvs

Очень красиво!

22 Mar 24 by member: emkopylova

Молодец!👍

22 Mar 24 by member: marta.petrovskaja

какая красота!🔥

22 Mar 24 by member: Svetlana210193

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

~PolinaTselinskaya~'s Weight History

View Complete History

~PolinaTselinskaya~'s Journal, 21 Mar 24

Submit a Comment

~PolinaTselinskaya~'s Weight History