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Carola S.
Carola S.
Joined June 2014
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139
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14
Weight History
Start Weight
53 kg
Lost so far:
0.4 kg
Current Weight
53.4 kg
Performance:
Gaining 0.5 kg a Week
Goal weight
48 kg
Still to go:
5.4 kg
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Calories: 350kcal | Fat: 22.40g | Carbs: 20.13g | Prot: 21.17g
Griechisches Grillpäckchen
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
Calories: 23kcal | Fat: 1.23g | Carbs: 0.45g | Prot: 2.42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Calories: 407kcal | Fat: 21.13g | Carbs: 24.19g | Prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calories: 501kcal | Fat: 35.40g | Carbs: 7.65g | Prot: 38.34g
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
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