zigu007 - Member

zigu007

Joined June 2018

Posts

771

Following

Followers

Weight History

Start Weight

72 kg

Lost so far: 1 kg

Current Weight

71 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

74 kg

Still to go: 3 kg

Pracoholik, programista, perfekcjonista, samouk.

Wiek: 30+
Waga: 73kg (+/-)
Dieta: (Paleo) KETO / LCHF / OMAD / IF

Zakochany w wolnowarze i warzywach na parze.

Hobby: rozwój osobisty, lekkie aktywności, rower, książki, stoicyzm!

"Jesteś tym, czym się karmisz."
(psychicznie również)

@vibo69 👊

zigu007's Weight History

View Complete History

Following

	vibo69
	Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week

	misiolot
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

	K1C1A
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	Blue81*
	(only visible to followers)

View All

zigu007's Cook Book

Calories: 242kcal | Fat: 11.64g | Carbs: 4.53g | Prot: 25.94g

Keto Pasztet Wieprzowy Paprykowy

Z mąką kokosową dla zagęszczenia.

View Complete Cook Book

zigu007's Recent Food & Exercise

	Chicken Breast
	Ryż Biały Długoziarnisty
	Olive Oil
	Driving
	Desk Work
	Weight Training (moderate)

View Diet Calendar