Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Анчоус12
Journal
Анчоус12's Journal
Анчоус12's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 2234
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
30 May 2024
Добрый )
Хотите рецепт рваного мяса ?
Берете мясо,и рвете )))) шучу, берете мясо , огнеупорную кастрюлю, масло,специи и все ) 150 градусов на 5 часов))))..
Все как всегда просто )))
(5 comments)
29 May 2024
Добрый день)
мои изменения за 2 года - + 7 кг ) 2 операции,замужество,покупка квартиры и машины .... и .... нифига изменений )))).Могу,умею .практикую ))))).
Ждите выхода методички -как набрать 7 кг не меняясь ))))
Шучу,есть изменения, есть и то ,что мне не нравится...
Попытки изменить питание с тренером пошли прахом- все остальное с ним просто идеально,с учетом ,что 23 год я просто лежала и не тренила - не так все и ужасно )))).Не подходит мне высокоуглеводное и низкобелковое ( а это 90 грамм для меня ) питание. Возвращаемся в родные пенаты питания,что-то отдаленно напоминающее лоукарб..
Ну и смотрим дальше...
А ,силовые выросли ,это есть , и выносливость,это если в плане изменений )))) ну и прыжок на месте -это тоже результат )))).
ВСем хорошего дня
(15 comments)
27 May 2024
Добрый день )
Завидую умению мужа хотеть каких-то эмоций -например прокатиться на самокате , я вообще равнодушна к такому, купить мотоцикл и прочее) я в нашей паре самое скучное звено ))))..
Извела на ленивую ачму кефир.лаваш и творог , не пропадать же еде)))
И история с кольцами - я смотрела их лет 7 назад,хотела такое себе купить, ну вот и купила ,и не только себе).
Иногда все случайности не случайны)))
(11 comments)
26 May 2024
Добрый вечер) последнее время на все сборища просят печь пиццу, неожиданно пышная на 3 видах муки, наверное дрожжи такие(((..
И объявление с фото и телефоном на доске объявлений дома)))) В- весна)))))
(9 comments)
25 May 2024
Доброе утро )
Кто с утра сгонял на рынок и купил себе пате и круассан.тот я ))))
Машина конечно сильно упрощает жизнь ( год назад я кричала -нафиг она мне )))).
Ну и должен быть в жизни кайф, дисциплина тоже есть,но и минуты радости должны присутствовать ,иначе все грустно будет).
3 раза в неделю в 7-40 я уже на тренировке, и честно пашу ,как ослик,в остальное время придерживаюсь 80\20,без всяких там законов ))).Просто чтобы поддерживать тельце в определенном возрасте и состоянии .в первую очередь нужно дружить с ментальным Я своим ))).А остальное-оно приходит...
(4 comments)
Анчоус12's Weight History
View Complete History