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Sofi Fanto
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21 May 2020
🇺🇸Simple, delicious and healthy❤️
🇫🇷Simple, bon et sain😍
🇮🇹Semplice, buono e bene per la salute❤️
🇷🇺Просто, вкусно и полезно😍
Calories 561, Carbs 37,91/ Fat 32,27/ Prot 30,3
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21 May 2020
Good morning World!❤️
🇮🇹Questa mattina ho fatto del pane dietetico per la mia famiglia🥰
🇫🇷Ce matin j’ai fait du pain diététique pour ma famille🥰
🇺🇸This morning I made diet bread for my family🥰
Calories - 157,3👍🏻 Carbs 5,97/ Fat 9,24/ Prot 11,44
(2 comments)
19 May 2020
🇮🇹Ma come posso mangiare in tranquillità?🤣🤣 Qui a lo stessa problema?😍
🇫🇷Comment manger tranquillement?🤣 Qui a le même problème?😍
My breakfast - AvenaPancake with chicken and mushrooms🙂
Calories - 251, Carbs 15/ Fats 14, Prot 15,86
(3 comments)
18 May 2020
🇮🇹Sono molto felice per mio risultato della 7 settimana, anche se ho perso solo 100 grammi🤷🏻♀️🤣, ma devi guardare sempre le dimensione e come tuo corpo cambia!! Allora ANDIAMO AVANTI!! FORZA!!💪🏻👊🏻🏃🏻♀️🏋🏻♀️🧘🏻♀️🥇❤️ Abbraccio a tutti💋💋💋
Peso 54,3kg (-0,1)
Vita 62cm (-1cm)
Fianchi 90cm (-1cm)
Gamba 52cm (-1cm)
🇷🇺Иногда сложно понять, почему ты уменьшилась на 1см везде, где было нужно, но потеряла только 100гр за неделю🤷🏻♀️🤣 но я прекрасно знаю, что нужно смотреть на объемы, а не на цифру на весах!! Так что продолжаем!! ТОЛЬКО ВПЕРЁД!!!💪🏻👊🏻🏃🏻♀️🏋🏻♀️🧘🏻♀️🥇❤️ всех обнимаю💋💋💋
Показатели:
Вес 54,3кг (-0,1)
Талия 62см (-1см)
Бёдра 90см (-1см)
Обхват шчн 52см (-1см)
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18 May 2020
Mes amis!!!❤️❤️❤️ J’aimerais vous partager l’expérience de mes 5 semaines sans café!! J’ai décidé d’arrêter de boire le café car j’ai comprit que ce n’est que mon mauvais habitude😕je n’ai pas forcément envie de boire le café chaque matin, je suis accro, c’est tout🤷🏻♀️....et voilà...4 mai, 8:28 du matin🤣🤣 j’ai ressenti le vrai envie de boire une tasse de café😃 j’ai fait le petit americano avec une demi-cuillère à café d’édulcorant eeeeeet c’était trop bon😍 mais...
Je suis contente d’arrêter boire le café chaque jour!! Je sens beaucoup plus d’énergie💥 toujours en plein forme🔥 peut être c’est aussi grâce à ce que je ne mange plus du sucre.
Au total - manger sain sans bêtises et écouter votre corps et ses besoins - c’est la chose la plus importante. Amen❤️
(15 comments)
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