Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
strheberga
Journal
strheberga's Journal
strheberga's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 378
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
04 May 2024
Bonfile köfte
Hamaratlık desen var.
(2 comments)
23 April 2024
Tam elime nasil denk getirdin spor dönüşü yolumuz açık galiba başıma ne denk gelecek. 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
(6 comments)
19 April 2024
bu uygulama cok zayif ve halen gelistirilmiyor.
(4 comments)
23 March 2024
350 kalori
17 gr protein
9 gr yağ
45 gr karbonhidrat
Yulaf + yumurta
Krep
Kalori açığım fazla kalmış kapatmak için 5 dakika da dürüm.
Add Comment
19 March 2024
Kullandığım iki supplement
Birincisi vazgeçilmez olan kreatin
İkincisi c ve d vitamini
Başka supplement kullanmıyorum.
Umarım herkesin Ramazan ayı iyi gidiyordur. Sadece iftar yapıyorum sahura kalkmıyorum. 3-4 ay definasyon yapacağım.
Sahura kalkmama sebebim ise gece yemek yemeyi sevmediğimden yoksa protein tüketimi hoş olurdu. Kas protein sentezi adına.
Add Comment
strheberga's Weight History
View Complete History