|
Доброе утро! Раннее пробуждение в выходной прекрасно🌄. Полна сил и энергии:) Мой завтрак🍽: шоколадный овсяноблин🥞 (как давно я не ела!) с нежной творожно-банановой начинкой🍌😋😍. Вкусно и быстро!
|
1667 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 105.89g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Творог 9%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Пятерочка Банан, Шоколадный Овсяноблин. Lunch: Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Куриная Котлета с Сырной Начинкой, Красный Сладкий Перец, Умалат Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Активия Йогурт Натуральный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Авокадо, Пятерочка Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Shopping - 3 hours, Cooking - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Vacuuming - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
|
 Comments
КБЖУ шоколадного овсяноблина с творогом и бананом: 383/26/16/33
05 May 18 by member: Amirielka
|
05 May 18 by member: Arodaxis
|
Юля, меррррси🌷🌷🌷 вкусненько))
05 May 18 by member: Amirielka
|
Очень красиво! Расскажите пожалуйста как делаете овсяноблин?)
05 May 18 by member: Romanysha
|
Это шоколадные блин готовила так:
1 яйцо (56 гр), овсянка (33 гр )перемолола или взять 2 ст.л овсяных отрубей, кукурузный крахмал (1 ст.л-9 гр), молоко (30 гр) какао (4 гр). Выпекать блин 3 мин на каждой стороне. Я не добавляла сахар, потому что начинка (творог75 гр+йогурт35 гр+банан35гр) сладкая.
05 May 18 by member: Amirielka
|
05 May 18 by member: Amirielka
|
05 May 18 by member: Romanysha
|
crêpe au flocon d'avoine et au cacao, du cottage cheese et 1/2 de banane @svalerie1
05 May 18 by member: Amirielka
|
спасибо! должно быть вкусно)
05 May 18 by member: Екатерина II
|
05 May 18 by member: ФитоСюн
|
05 May 18 by member: Amirielka
|
05 May 18 by member: ФитоСюн
|
Обожаю такое сочетание. Причём именно блинчик с какао когда... ммммм вкуснятина
06 May 18 by member: Liliya809
|
Лилия, очень вкусно, вы правы 😋😍
06 May 18 by member: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|