|
С добрым солнечным утром🌞😎😉 🆕️Решила остаток этой недели отдохнуть от цифр🔢, подсчетов🔣, БЖУ🖍, РСК💯 и понаблюдать за самодисциплиной организма🔎 Завтрак 🍽: шокоовсяноблин🥞 с начинкой из творога, груши🍐 и шоколадной крошки🍫. Хорошего дня!
|
2572 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Zumba - 35 minutes, Body Pump - 37 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 8 minutes, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
Приятного аппетита! Вообще не планируешь записывать кбжу?
14 Jun 18 by member: Savi_S
|
Спасибо! До конца этой недели точно не буду ничего записывать в дневник😊😁 .
14 Jun 18 by member: Amirielka
|
Приятного аппетита, красивый овсяноблин, даже есть жаль 😀
14 Jun 18 by member: elenaatlanova1969
|
Лена, спасибо😊 Получился симпатичный, согласна:) Съела с удовольствием🤤🙃
14 Jun 18 by member: Amirielka
|
Ох ты, смелая))) Я как-то так наоборот втянулась в последнее время, что наоборот хочется все корректировать по подсчетам) Хочу вывести верные для меня показатели, пока путаюсь
14 Jun 18 by member: Savi_S
|
С биоимпедансным анализом оказалось сложно( Я не могу в будни никак раньше 7-8, а центр здоровья рядом с домом до 6 работает( И в выходные закрыт. Печаль. Придется подождать пока, день с работы взять не могу
14 Jun 18 by member: Savi_S
|
Эксперимент на 4 дня, а там посмотрим)) вдруг понравится)
BIA, may be, можно пройти в спортцентре, правда, платно, или все-таки подождать.
Удачи в определении показателей:)!😉
14 Jun 18 by member: Amirielka
|
Тоже не пишу с субботы, ем по желанию. Отомстил отвесом😁
14 Jun 18 by member: ghbvth734
|
в каком приложении такое делаете? надписи.
14 Jun 18 by member: krismaryand
|
Марина, тоже хочу на данный момент по желанию, а не постоянному набору нутриентов:)) Не знаю, отомстит ли мне:))
Я ему удар дала только что)) в виде zumba 💃💃💃
14 Jun 18 by member: Amirielka
|
14 Jun 18 by member: Amirielka
|
Я третий день кормлю его мороженым, что-то меня прорвало😀
14 Jun 18 by member: ghbvth734
|
Хорошая мысль❗🙃😁)) Как раз в морозилке два ведра шоколадного мороженого))
14 Jun 18 by member: Amirielka
|
Приятного аппетита! Эта неделя прямо волшебная) так посмотришь, все бросили считать 😄
14 Jun 18 by member: elani93
|
Немного релакса не помешает))😇😊
14 Jun 18 by member: Amirielka
|
14 Jun 18 by member: Amirielka
|
Релакс - это всегда хорошо! Особенно, когда осознанно, а не закидываться всем, что не приколочено, как бывает у многих 😊 удачи в этом начинании!
14 Jun 18 by member: elani93
|
Ооооо интересно)я стала готовить очень составные блюда и высчитать их кбжу ооооч муторно, так что взвешиваю только размер порции)тоже в каком-то роде дисциплину проверяю)
14 Jun 18 by member: Thalichka
|
Оля, спасибо большое!:)) Я думаю,что я созрела и приняла правильное решение😊 Тем более, за долгое время подсчетов сформировалась привычка есть более полезную и сбалансированную пищу))
В любом случае, вернуться всегда успею:)
14 Jun 18 by member: Amirielka
|
Наташа, поддерживаем друг друга!😘
14 Jun 18 by member: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|