Amirielka's Journal, 19 Apr 18

Métro boulot dodo 🤪🤪🤪 je suis trop fatiguée aujourd'hui 🙈🙈🙈 Et vous, ça va? C'est le temps pour le repos et le dîner: du cottage cheese🍚, de la crème fraîche, du fromage🧀 et du thé 🍵. Bonne appétit à vous!🍽🙌

---

1588 kcal

Fat: 66.67g | Prot: 103.03g | Carbs: 144.90g.   Breakfast: Каждый День Сыр Мраморный, Увелка Пшеничная Крупа, Овсяно-Творожный Чизкейк, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Филе Тилапии, Макфа Макароны Отварные, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Пошехонский Вохма 45, Сладкий Красный Перец. Dinner: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Сметана, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Ого Овсяные Отруби, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Банановые Кексики, Natura Сыр Сливочный, Моя Маруся Творог 9% 200 Грамм, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Billa Яблоко Гренни Смит. more...

2096 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Teaching - 9 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...