|
🧚♀️🙈🙈🙈
|
55.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 94.68g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кубанский Молочник Снежок, Творог с Восточными Сладостями, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Бананово-Творожные Сырники. Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Бабаевский Шоколад Горький, Приготовленная Квашеная Капуста, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Гречка Отварная, Куриная Котлета с Сырной Начинкой, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste. Dinner: Бананово-Творожные Сырники, Омлет с Тунцом Сыром Помидором, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Snacks/Other: Творог с Восточными Сладостями, Каждый День Фисташки. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Teaching - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ожидала привес после тренировки, а оно вон что🐯🐰😂
06 May 18 by member: Amirielka
|
Ай, молодец!!!! Меня раньше тоже от занятий не заливало. Сегодня хочу побробовать плио из Combat. Ultimate warrior, Les Mills. Тренировка заявлена как hiit. Будем посмотреть на реакцию организма ))))
06 May 18 by member: Chère-cookie
|
Ксюша, спасибо 😉 У меня обычно привес нас следующий день после тренировки. Плюс вчера вечером сладостями баловалась:) 🙊 Поищу на рутрекере Combat))
06 May 18 by member: Amirielka
|
Нашла, качаю)) сегодня будет кардио с Les Mills💃💃💃
06 May 18 by member: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|