|
🤫🤫🤫 и это после 20тыс шагов:)
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 110.16g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Нектарин, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Избенка Молоко 3,2%, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Зеленый Лук, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Булгур (Вареный), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Сырники с Бананом в Духовке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 9%, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан, Груша, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет Люб) Капризничает наверное, а завтра компенсирует) Мой вообще зараза каждый день туда сюда перекачивает, я уже смирилась
22 May 18 by member: Olis_Bs
|
Доброе утро,Оля! Ох уж мне эти капризы)) Одни эксперименты) Оля, не сдаемся!
22 May 18 by member: Amirielka
|
Нет конечно! Больше активности, терпения и мы у цели💪🏻
23 May 18 by member: Olis_Bs
|
23 May 18 by member: Amirielka
|
Не забывай про колебания веса, привес может быть просто от излишней воды в организме, такие крошечные привесы - это не жир ни в коем случае.
23 May 18 by member: Savi_S
|
Судя по моим умным весам,у меня недостаток жира)) Вот откуда у меня лишняя вода💦💦💦)) Бедрышки ноют после физнагрузки вчера🧗♂️ (поднималась в гору)
23 May 18 by member: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|